المحتوى الرئيسى

لهذا السبب يجب أن تتناول وجبة إفطار جيدة

02/12 08:50

أكّدت نتائج دراسة استرالية جديدة أن تناول الإفطار من أهم وسائل التخسيس وضبط الوزن، وأن وجبة الصباح هي الأهم بين الوجبات. ورصدت تجارب الدراسة أن تناول الطعام في بداية اليوم يؤثّر بشكل كبير على شدة الإحساس بالجوع على مدار اليوم.

أهم أخبار صحة

Comments

عاجل