المحتوى الرئيسى

الإضاءة الحمراء تساعد على النوم بشكل أفضل

04/08 20:00

يقول الدكتور بوب شوغر، من مستشفى تكساس هيلث ميموريال، إن الأبحاث تشير إلى أن الضوء الأحمر قد يساعد في تعزيز النوم عن طريق تحفيز إنتاج هرمون الميلاتونين في الجسم، والذي يساعد في تنظيم النوم عن طريق إرسال إشارات للجسم عندما يحين وقت النوم.

Comments

عاجل