المحتوى الرئيسى

استشاري: تجاهل ضبط النوم مع بدء الدراسة يمهد لنعاس النهار الشديد والخمول

08/30 13:05

دعا A7%D8%B3%D8%AA%D8%B4%D8%A7%D8%B1%D9%8A">استشاري طب وبحوث النوم في جامعة الملك عبدالعزيز بجدة البروفيسور سراج عمر ولي، طلاب المدارس والجامعات مع بدء العام الدراسي إلى عدم تجاهل إعطاء الجسد كفايته من ساعات النوم المطلوبة يومياً، وذلك بضبط إيقاع الساعة البيولوجية، تفادياً للشعور بالتعب والخمول والكسل والنعاس الشديد خلال فترات النهار.

Comments

عاجل